Author Archives for Redacción Seyer Sports

Reglas del Boxeo

¿Conoces las Reglas del Boxeo?

junio 21, 2022 8:30 pm Published by Leave your thoughts

El box es un gran deporte en donde no sólo la fuerza cuenta, sino también la astucia y agilidad de los competidores. Como muchos de ustedes saben, el box es un deporte olímpico que existe desde la antigua Grecia y, como es de esperarse, algunas cosas han cambiado a lo largo de su historia. Quizá la más importante sea que en 1899 se incluyó el uso de guantes de manera obligatoria. ¿Qué otras reglas son propias del box? Cada round o “asalto” debe durar 3 minutos y habrá un minuto de descanso entre cada uno. Está prohibido agarrar o abrazar ver más


¿Qué son las Artes Marciales Mixtas?

¿Qué son las Artes Marciales Mixtas?

junio 10, 2022 12:50 pm Published by Leave your thoughts

Las artes marciales mixtas (Mixed Martial Arts, MMA por sus siglas en inglés) es un deporte de contacto que combina distintas disciplinas y técnicas de combate. Una de las ideas de las MMA es encontrar al mejor peleador, por ello, quien combata debe saber muchas formas de ataque y defensa. Es muy común que el peleador sea especialista en una técnica en particular y que la complemente con movimientos de otras formas de combate. Las más populares son: boxeo, tae kwon do, jiu jitsu, karate y muay thai; esta última ha aumentado su número de practicantes en años recientes. Se ver más


Antioxidantes para el Ejercicio

Antioxidantes para el Ejercicio

mayo 31, 2022 10:49 pm Published by Leave your thoughts

Cuando empezamos a entrenar, lo único que nos importa es el ejercicio. Una vez que ya estamos enamorados de nuestras rutinas empezamos a revisar qué más podemos hacer para mejorar. La alimentación es una de las primeras cosas a las que les prestamos atención. Es muy común que en el gimnasio donde nos ejercitamos nos digan que aumentemos la cantidad de proteína que comemos y bajemos los carbohidratos. Sin duda, estos son buenos consejos que nos ayudarán a que el músculo crezca y se reponga mejor después del entrenamiento. Cuando se trata de la alimentación y el ejercicio es más ver más


Muay Thai, Extremo e Ilegal

Muay thai: extremo e ilegal (en algunos países)

mayo 25, 2022 8:41 pm Published by Leave your thoughts

El muay thai es un deporte de contacto que nació en Tailandia hace 2,000 años, más o menos y es el deporte nacional de ese país. Es considerado un deporte extremo porque la combinación de golpes que se usan puede ser letal. Por ello, la disciplina y el autocontrol son muy importantes; un combatiente de muay thai debe saber reconocer el poder de su fuerza. La intensidad y nivel de peligrosidad del muay thai hace que sea ilegal en algunos lugares de Estados Unidos. Originalmente, cada combate consta de 5 rounds, aunque en la mayoría de los países donde se ver más


Proteina para el Músculo ¿Cuándo es Mejor Consumirla?

Proteína para el Músculo: ¿Cuándo es Mejor Consumirla?

mayo 17, 2022 10:17 pm Published by Leave your thoughts

Las proteínas son un macronutriente que comemos a diario porque está en alimentos de consumo común como el queso, las carnes, la leche, los frijoles y otras leguminosas, etc. Pero, además de su importancia en nuestra alimentación, se consumen para ayudar a aumentar el tamaño de los músculos. Es muy importante decir que la proteína sólo funciona para crecer los músculos si se hace un ejercicio adecuado para eso, como las rutinas de gimnasio que incluyen peso y resistencia, o la práctica de un deporte que incluye un entrenamiento de intensidad moderada a alta. Sin el ejercicio acompañando el consumo ver más


¿Cuáles son las Mejores Artes Marciales para los Niños?

¿Cuáles Artes Marciales son Mejores para los Niños?

mayo 3, 2022 9:14 pm Published by Leave your thoughts

Muchas madres y padres buscan actividades para que sus hijos hagan por las tardes. Las favoritas, casi siempre, son deportes. Y eso está muy bien porque así les ayudan a sus hijos a tener más actividad física y reducir las horas que pasan sentados. ¿Sabías que el sedentarismo es un factor de riesgo para varias enfermedades crónicas? Así que inscribirlos a alguna actividad deportiva es buena idea. Entre las opciones más disponibles están las artes marciales. Quizá te preocupe que sea una actividad violenta para tus niños, pero estos deportes tienen muchas ventajas, ya que, además de ejercitarlos, son una ver más


Krav Maga, ¿qué es eso y por qué quiero aprenderlo?

Krav Maga, ¿Qué es eso y por qué Quiero Aprenderlo?

abril 26, 2022 10:55 pm Published by Leave your thoughts

Existen muchas artes marciales que, más allá de su propósito original de combatir en alguna batalla, se han convertido en excelentes formas de ejercitarse. Las más populares son las que vienen de Japón (judo), Corea (taekwondo) o China (karate). En los últimos 10 años, artes marciales de otros países han empezado a ganarse un espacio entre quienes aman una rutina intensa y un entrenamiento que trabaje con todo el cuerpo; tal es el caso del capoeira (Brasil) y del krav maga (Israel). El krav maga, literalmente, significa combate de contacto y es una técnica de pelea desarrollada por el ejército ver más


Duerme bien para mejorar tu entrenamiento

Duerme Bien y Mejorar tu Entrenamiento

abril 21, 2022 9:29 pm Published by Leave your thoughts

Muchos sabemos que hacer ejercicio nos ayuda a dormir mejor: liberamos estrés y llegamos entre cansados y relajados al final del día, y esto nos ayuda a conciliar el sueño más rápido. Tener un descanso reparador es fundamental para nuestra salud. Pero, ¿alguna vez te has preguntado cómo dormir ayuda a que tu rutina de ejercicio sea mejor? Resulta muy obvio decir que es mucho más difícil ejercitarte si estás cansado y que, por eso, dormir bien apoya tus entrenamientos. Esto es cierto, pero, hay más elementos detrás de un buen descanso que ayudan a que tu rendimiento físico sea ver más


Partes del Equipo de Beisbol

Las Partes del Equipo de Béisbol

abril 12, 2022 8:51 pm Published by Leave your thoughts

El béisbol es uno de los deportes más jugados en algunos países como EE.UU., Panamá, Japón y México, entre otros. La cancha está formada por un terreno cubierto de pasto, natural o sintético, excepto por una línea -llamada línea del corredor-, que forman un espacio conocido como diamante. Por esa línea, los jugadores que estén en la ofensiva correrán hacia los vértices, donde están las bases. El objetivo del juego es que, por turnos, los jugadores le peguen a la pelota utilizando un bate y hacer que esta llegue lo más lejos posible. Mientras la pelota vuela por los aires, ver más


Monserrat Raya

Monserrat Raya: Campeona Mundial Mexicana

marzo 31, 2022 7:38 pm Published by Leave your thoughts

Monserrat Raya es la mexicana que conquistó la cima del peso átomo coronándose como campeona mundial de esta división. El peso átomo, antes conocido como “peso paja”, es una categoría relativamente nueva que presenta varios retos, por ejemplo, la poca cantidad de boxeadoras que caben en esa categoría. Para Monse Raya, ser boxeadora ha sido su sueño desde que tenía 13 años. El primer día de entrenamiento supo que el box sería su carrera. La emoción que sintió al subirse al cuadrilátero le hizo decidir dedicarse a este deporte. Más tarde, este sueño se reforzaría y llegaría a ser campeona ver más


Combinando Yoga y Box

Combinando Yoga y Boxeo

marzo 24, 2022 9:52 pm Published by Leave your thoughts

El boxeo es un deporte de contacto con un alto impacto sobre el cuerpo que se considera como un deporte rudo. Quienes lo practican tienen, por lo general, músculos grandes, bien definidos y evidentemente trabajados. El yoga es una disciplina de origen hindú que se caracteriza por hacer diferentes posturas que van hilándose hasta formar una secuencia. Existen muchos tipos de yoga, pero todos tienen en común dos cosas: la conciencia en la respiración y las posturas. Uno de los prejuicios que hay contra el yoga es pensar que no estás haciendo ejercicio porque es muy “suave”. Pero, es una ver más


Una historia de espionaje y béisbol

Una Historia de Espionaje y Béisbol

marzo 17, 2022 10:58 pm Published by Leave your thoughts

En los deportes hay historias fantásticas sobre los jugadores que más de una vez nos dejan con la boca abierta. Una de las más impresionantes, sin duda, es la del beisbolista Mo Berg quien era un buen jugador en el campo, pero, fuera de él era extraordinario: arriesgó su vida para obtener información sobre cómo derrotar a los nazis en la Segunda Guerra Mundial. Morris “Mo” Berg nació en 1902 en Harlem en una familia judía. Pronto se mudaron a Nueva Jersey y Mo comenzó a jugar béisbol en una iglesia metodista, por lo que tuvo que ocultar que era ver más